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Le cahier de l'été Emergences

28 activités pour prendre soin de vous

Cahier de vacances 2021
Pratique

À la mer, à la campagne ou en montagne ? Amusez-vous avec le cahier de vacances Emergences !

Tous les lieux sont bons pour prendre soin de soi. Et prendre soin de vous, cela nous fait du bien à Emergences, alors pour vous retrouver sereins à la rentrée, l'équipe Emergences vous a concocté 28 activités bien-être pour les vacances !

Un cahier de vacances ? Comme pour les enfants ?

Oui, mais ici on parle yoga, culture... et bien sûr hypnose :)
28 activités programmées du 15 juillet au 14 août, pour vous ressourcer, colorier, écouter, vous amuser et bouger (sauf le dimanche), laissez-vous guider !

NB : Tu peux aussi télécharger le cahier de vacances pour avoir plus de détails sur les activités >>

Vidéo juste une minute - Claude Virot
Juste une minute, Claude Virot

JUSTE UNE MINUTE

Jeudi 15 juillet 2021

Pour commencer ton programme de vacances en douceur, nous te proposons cette vidéo de Claude Virot. « Juste une minute » a été tourné lors du confinement de mars 2020 pour transmettre de simples techniques, accessibles à tous ! Regarder la vidéo >>

Mandala 1
Mandala

MANDALA

Vendredi 16 juillet 2021

Utilisant la concentration et la contemplation, le mandala, ou dessin centré, aide à se rééquilibrer et à se recentrer. À tes crayons de couleur !

Télécharger le mandala >>

Musculation en douceur
5 exercices

MUSCULATION EN DOUCEUR

Samedi 17 juillet 2021

Grégoire de l’équipe Emergences est un basketteur expérimenté, il te propose pour ce début de semaine une séance de musculation adaptée à tous.

C'est parti pour la muscu >>

Cabane magique de tes rêves
Dès 4 ans !

LA CABANE MAGIQUE DE TES RÊVES

Lundi 19 juillet 2021

Mary Virot te propose, à travers cette vidéo, une séance d’hypnose spécialement pour les enfants. Ils iront, pendant ces 20 minutes, dans la cabane magique de leurs rêves !

Regarder la vidéo >>

Brochettes de poulet
Yummy

BROCHETTES DE POULET

Mardi 20 juillet 2021

C’est l’été, il fait chaud, le barbecue est lancé, c’est soirée brochettes !

Voir la recette >>

MUSÉE SALVADOR DALI
À 360 degrès

VISITE DU MUSÉE DE SALAVADOR DALI

Mercredi 21 juillet 2021

Découvre le musée de Figueres à 360° ! Chaque pièce du magnifique musée se visite à l’aide de ta souris et des repères sont cliquables pour avoir toutes les informations.

Visiter le musée de Dali >>

Yoga doux
Prépare ton tapis

YOGA DOUX

Jeudi 22 juillet 2021

Maja, rennaise d’origine polonaise, te propose une séance d’une heure de yoga tout en douceur.

Regarder la vidéo >>

livre hypnose et autohypnose, claude virot
Par Claude virot

LIVRE HYPNOSE ET AUTOHYPNOSE

Vendredi 23 juillet 2021

Dans une démarche humaniste et écologique, l’hypnose permet au patient d’être partie prenante de sa guérison. Réconciliation entre corps et esprit, entre soignant et patient, l’hypnose et l’autohypnose ne cessent de voir leurs applications s’étendre et leurs bienfaits être reconnus. Lire l'extrait >>

la playlist d’été de l’équipe emergences

LA PLAYLIST D'ÉTÉ DE L'ÉQUIPE EMERGENCES

Samedi 24 juillet 2021

Découvre les titres préférés de l’équipe Emergences !

Écouter la playlist >>

Auto-Hypnose en ligne N1 offert
4 modules en ligne

L'AUTO-HYPNOSE EN LIGNE

Lundi 26 juillet 2021

L’autohypnose est précieuse pour augmenter notre capacité à faire face aux événements de la vie et franchir ces obstacles au quotidien. En mobilisant et en développant tes ressources mentales et physiques, tu es plus stable et plus solide pour cheminer plus sereinement dans la complexité de la vie.
Le N1 de la formation est offert à tous les professionnels de santé et personnel des établissements de santé.

Suivre la formation en ligne >>

NB : à partir du 16 juillet, il y a un tarif promo si tu souhaites t'inscrire au niveau 2 !

Smoothie salé
Avocat - Concombre - Romarin

LE SMOOTHIE DE L'ÉTÉ

Mardi 27 juillet 2021

Découvre une recette de smoothie salé, avocat-concombre-romarin. À savourer au soleil couchant et en bonne compagnie !

Voir la recette >>

Podcas ma voix t'accompagnera
Podcast

MA VOIX T'ACCOMPAGNERA

Mercredi 28 juillet 2021

Après le magnifique film de Bruno Tracq, voici le podcast ! Charline Cauchie t’invite à plonger dans le monde de l’hypnose qui soigne pour en découvrir les acteurs·trices, pour en défaire les fantasmes et en explorer les techniques. Écouter le podcast >>

Gym Suédoise
Gym in Rennes

GYM SUÉDOISE

Jeudi 29 juillet 2021

La gym suédoise c’est du fitness dans la bonne humeur, sur des mesures entraînantes. Nous vous proposons le cours de 30 min d’Anne-France de l’association Gym in Rennes.

C'est parti pour la gym suédoise >>

Dabney Ewin
Extrait de livre

LES 101 CHOSES QUE J'AURAIS AIMÉ SAVOIR...

Vendredi 30 juillet 2021

Les «101 choses que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à pratiquer l'hypnose» de Dabney Ewin te suggèrent des centaines de voies pour progresser dans ta pratique quotidienne auprès de tes patients, pour éviter les écueils, les pièges et les fausses joies de l’hypnothérapie médicale. Voir l'extrait de 5 pages >>

Mots-Croisés Sophy Riboulet
À vos crayons !

MOTS-CROISÉS

Samedi 31 juillet 2021

Pour finir ce mois de juillet en beauté, nous te proposons un magnifique mots-croisés, réalisé par Sophie Riboulet. Cette infirmière lyonnaise a une imagination débordante et un cerveau bien plein, les mots-croisés sont assez difficiles ! Voir les mots-croisés >>

Vidéo calme intérieur, Franck Bernard
vidéo

CALME INTÉRIEUR

Lundi 2 août 2021

Quoi de mieux qu’une vidéo de Franck Bernard en ce premier lundi du mois d’août pour installer ou retrouver du calme intérieur ?

Regarder la vidéo >>

Recette Pavlova
La Pavlova

LA PAVLOVA

Mardi 3 août 2021

La pavlova, le gâteau traditionnel de Nouvelle-Zélande, ainsi nommé en honneur à la Ballerine russe Anna Pavlova. On succombe à sa meringue légère, à ses fruits frais et sa crème fouettée !

Voir la recette >>

Musée Roubaix
Le musée La Piscine à visiter

LE MUSÉE DE LA PISCINE

Mercredi 4 août 2021

Découvre le musée de La Piscine, à Roubaix, à 360° ! La Piscine – Musée d’art et d’industrie, a ouvert ses portes le 21 octobre 2001 et est implantée sur le site de l’ancienne piscine Art Déco, bâtie dans les années 30. Visiter le musée >>

Streching
Vidéo Streching

STRECHING

Jeudi 5 août 2021

La youtubeuse niçoise Sissy MUA te propose 20 minutes d’étirements complets avec la Méditerranée pour arrière-plan !

C'est parti pour le streching >>

Livre Les âges clandestins, bruno dubos
Les âges clandestins de Bruno Dubos

LES ÂGES CLANDESTINS

Vendredi 6 août 2021

Le livre du Dr Bruno Dubos est sorti aux éditions PayotPsy en janvier 2020.
On te propose de découvrir ce livre en te mettant à disposition 15 pages, choisies avec soin ! Lire un extrait du livre >>

Mandala 2
Mandala

MANDALA

Samedi 7 août 2021

Utilisant la concentration et la contemplation, le mandala, ou dessin centré, aide à se rééquilibrer et à se recentrer. À tes crayons de couleur !

Voir le mandala >>

Vidéo la bulle protectrice
Vidéo La bulle protectrice

LA BULLE PROTECTRICE

Lundi 9 août 2021

Grande ou petite, jaune ou bleue, crée ta bulle protectrice avec Christine Vervaeke, kinésithérapeute et formatrice Emergences.

Regarder la vidéo >>

Recette pétales de Saint-Jacques
Recette de st jacques marinées

SAINT JACQUES MARINÉES

Mardi 10 août 2021

Laisse-toi tenter par cette recette pleine de fraîcheur, réalisée par Nadine

Voir la recette >> 

Podcast Pint of Science
Pint of Science

FESTIVAL "PINT OF SCIENCE"

Mercredi 11 août 2021

Le « Moi » est-il maître en sa demeure ? Qui sommes-nous ? Et sommes-nous vraiment maîtres de nous-mêmes ? La réponse se trouve dans ce cycle de conférences captées lors de l’édition clermontoise du festival « Pint Of Science 2019 ».

Ecouter les conférences >>

Livre Management communication hypnose, Chantal Gales-Darrieu
Management Communication hypnose par Chantal Gales-Darrieu

MANAGEMENT, COMMUNICATION ET HYPNOSE

Jeudi 12 août 2021

Chantal Gales-Darrieu est cadre de santé et formatrice Emergences. Elle a co-écrit avec G. Perennou, infirmière, l’ouvrage «Management, communication, hypnose à l’usage des cadres de santé et autres managers».

Lire un extrait du livre "Management communication et Hypnose"

Métaphores
Métaphores de participants

MÉTAPHORES DE PARTICIPANTS

Vendredi 13 août 2021

Chaque année, le groupe de participants de la formation «Hypnose et créativité thérapeutique» suit un module sur les métaphores.

Lire les "Métaphores des participants"

Video meilleur moment de la vie, Bruno Dubos
Vidéo Retrouver du confort - Meilleur moment de la vie

LE MEILLEUR MOMENT DE LA VIE

Samedi 14 août 2021

Pour terminer ce cahier de vacances, nous te proposons la vidéo «Le meilleur moment de la vie» de Bruno Dubos, psychiatre et formateur Emergences. Ta mémoire sera la ressource à utiliser pour passer ce bon, très bon moment ! Regarder la vidéo >>

Cahier de vacances 2021
Merci !

TOUTE L’ ÉQUIPE EMERGENCES TE REMERCIE D’AVOIR SUIVI CE PROGRAMME DE VACANCES D’UN MOIS !