Auto-hypnose pour prendre soin de soi

Formation ∙ Auto-hypnose - Burn-out / Épuisement professionnel - Équipes

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Paris ou Rennes

3 jours

Publics et pré-requis

Professionnels de santé et psychologues NON-FORMÉS à l'hypnose. Si un bénéficiaire a des contraintes particulières liées à une situation de handicap, veuillez nous contacter au préalable afin que nous puissions, dans la mesure du possible, adapter l'action de formation.

Aucun pré-requis nécessaire

Objectifs

Mettre en pratique les techniques de base d'auto-hypnose pour maintenir sa créativité, sa souplesse et son efficacité professionnelle dans des situations ordinaires et complexes.
Gérer un rythme de travail intense, s'adapter aux changements et maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Identifier les signes de stress professionnel pouvant conduire à l'épuisement et utiliser l'auto-hypnose pour les anticiper et les réduire

À propos des formateurs...

Mme. Stéphanie Delacour, formatrice indépendante Emergences

Psychologue

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Le programme

Auto-hypnose pour prendre soin de soi

Jour 1 :

Le fonctionnement de la conscience – critique et virtuelle
Transes d'alerte et transes créatives – spontanées et induites
Orientation vers la réalité ici et maintenant
Les critères de sécurité : la dynamique de la séance d'auto-hypnose
Orientation vers une expérience ou un lieu agréable – protocole de base

Jour 2 :

Modifier une image post-traumatique, traiter un trauma récent ou ancien
Les critères de réussite : lieu, temps, objectifs
Orientation vers un espace de protection, création d'un lieu sûr
Améliorer l'expérience en intégrant des étapes
Renforcer sa capacité de protection émotionnelle

Jour 3 :

Dissocier vie privée et vie professionnelle
Adapter l'auto-hypnose aux ressources disponibles
Soulager tensions et douleurs physiques
Mettre en mouvement une émotion pathogène
Amplifier son énergie – boule énergétique

Méthode et support

Modalités pédagogiques :

Le Concept IDÉE est un concept global d'acquisition des techniques, développé pour chacune de nos formations, quelle que soit sa durée : Information préalable sur la technique Démonstration Exercice en sous-groupe (jeux de rôles Patient / Thérapeute / Observateur) ou en groupe

Modalités d'évaluation :

Différentes modalités d'évaluation sont mobilisées tout au long de la formation : des jeux de rôles par sous-groupes de 3 participants encadrés par le formateur et retours d'expériences pour apprécier l'atteinte des objectifs des études de cas clinique un questionnaire de satisfaction à la fin de chaque module et à la fin de la formation une évaluation 6 mois après la fin de la formation

Accompagnement et ressources :

Accompagnement et ressources :Emergences vous propose livrets et diaporamas, vidéos de cas clinqiues et un accompagnement pédagogique entre chaque module de formation. Découvrez des outils pour réviser, évaluer et renforcer vos compétences (diaporama, vidéos, quizz…).De nombreuses ressources pédagogiques - Livres, VOD, chaîne YouTube et annuaire des praticiens en hypnose - sont disponibles sur www.campus-hypnoses.com