Auto-hypnose niveau 3

Je le dis et le répète depuis des années : savoir pratiquer l’auto-hypnose est un avantage majeur pour rester en bonne santé physique et mentale.

Que ce soit lorsqu’il est nécessaire de lâcher un peu la pression de la vie quotidienne, pour soulager une douleur, pour mieux dormir, pour évacuer une émotion pénible…Face à tous ces objectifs, et bien d’autres, il est essentiel de maîtriser plusieurs techniques d’auto-hypnose afin de mettre en oeuvre celle qui sera la plus performante en fonction de l’objectif, et aussi pour choisir celles avec lesquelles nous sommes le plus à l’aise.

Les niveaux 1 et 2 d'Auto-Hypnose en ligne présentaient huit techniques différentes pour nous, soignants, et pour nos patients.

Pendant cet atelier, nous apprendrons quatre nouveaux principes en auto-hypnose :

• Changer une image qui s’est fixée lors d’un traumatisme.
• Développer du confort corporel à partir d’une sensation existante (réification du confort).
• Agir directement sur le corps par des transes métaphoriques.
• Et enfin savoir utiliser « les mains de Rossi » ou technique Eurêka pour mettre en route un processus de changement, d’activation de solutions.

Pour chacune de ces méthodes, nous explorerons la technique, les étapes du processus, les limites et les « trucs » pour que cela fonctionne. L’objectif est de s’approprier immédiatement chacune de ces quatre techniques d’auto-hypnose par la démonstration, l'expérimentation collective et individuelle.