Auto-Hypnose en ligne
Apprendre la pratique de l’auto-hypnose en autonomie, et devenir acteur de votre bien-être
Publics et pré-requis
Cette formation personnelle est ouverte à tous les professionnels de santé et personnel d'un service administratif d’un établissement de santé, souhaitant acquérir des compétences nouvelles pour équilibrer leur vie et favoriser leur mieux-être.
Une formation destinée au grand public est proposée par Campus sur cette page
Objectifs
Chacun de nous est confronté dans sa vie quotidienne à des difficultés psychologiques ou physiques : anxiété, perturbation émotionnelle, trouble du sommeil, douleur aiguë, douleur chronique…
Pour y faire face, chacun de nous dispose de capacités naturelles qui se sont développées au cours de notre vie, par nos expériences, nos apprentissages. Mais nous savons aussi que ces ressources naturelles peuvent être améliorées, renforcées, plus efficaces et plus faciles à activer.
C’est ici que l'auto-hypnose est précieuse pour augmenter notre capacité à faire face aux événements de la vie et franchir ces obstacles au quotidien. En mobilisant et en développant vos ressources mentales et physiques, vous êtes plus stable et plus solide pour cheminer plus sereinement dans la complexité de la vie.
L’auto-hypnose permet, à chaque fois que nécessaire, d’activer notre mode de fonctionnement fondamental sur le plan psychologique et sur le plan corporel.
Elle peut être apprise par tout le monde puisqu’elle s’appuie sur un processus naturel qui existe chez chacun de nous.
À propos des formateurs...
Le programme
Niveau 1 : Les techniques de base de l'auto-hypnose
Ce premier niveau vous permet d’acquérir les techniques de base applicables dans de multiples situations de stress, de tension, de doute, de fatigue nerveuse ou émotionnelle.
- Qu’est ce que l’hypnose ?
- Qu’est ce que l’auto-hypnose ?
- Technique de base 1 : Activer un lieu ou une expérience agréable
- Technique de base 2 : Activer ou créer un lieu de sécurité
- Technique de base 3 : Créer un ancrage corporel de sécurité
- Technique de base 4 : Utiliser le mouvement de la respiration
Niveau 2 : Les techniques avancées de l'auto-hypnose
Ce deuxième niveau vous permettra d’amplifier les techniques de base et d’acquérir des méthodes plus spécifiques pour préparer les évènements du futur, pour se protéger et réduire les douleurs de toute nature que chacun peut ressentir dans son corps et gérer autrement ses émotions.
- Technique d’amplification : la lévitation du bras
- Technique spécifique 1 : réifier une douleur pour la réduire et favoriser la guérison
- Technique spécifique 2 : anticipation du futur
- Technique spécifique 3 : enveloppe de protection
Informations complémentaires
- LE NIVEAU 1 VOUS EST OFFERT
- LE NIVEAU 2 : 140 €
Pour s'inscrire au niveau 1, cliquez sur "Je finance ma formation - gratuit"
Un delai de 48H est à prévoir pour la création de votre compte et la réception de vos identifiants.
Le niveau 1 de la formation est offert à tous les professionnels de santé et personnel d'un service administratif d’un établissement de santé.
Méthode et support
Chaque technique est précédé d’une présentation des éléments nécessaire à la compréhension de la méthode d’auto-hypnose.
Chaque module contient les chapitres suivants :- Évaluation du module précédent
- Éléments pour éclairer chaque technique
- Une démonstration expliquée pas à pas
- Une transe hypnotique guidée par le Dr Virot
- La mise en pratique en autonomie
- Les questions fréquentes
- Des conseils pour réussir chaque technique
- Un quizz
Possibilités de financement
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