PRÉ-CONGRÈS Paris 2025 : Cédric Gueguen - Apport de l’hypnose dans la préparation mentale du sportif

La prise de charge psychique fait, depuis quelques années, partie intégrante des programmes de préparation des sportifs de haut niveau.

On imagine alors aisément l'apport des techniques d'hypnose dans la gestion de la douleur, de la récupération et du stress engendré par les compétitions et les conditions de pratique.

La dimension du « corps en relation » prend bien toute sa dimension ici.

Histoire de la préparation mentale dans l'accompagnement du sportif de haut niveau : quelques exemples connus, apport de la littérature scientifique.

Quelques techniques majeures dans l'accompagnement du sportif :

Les ancrages (musicaux, gestuels…),

La mobilisation de ressources positives dans les victoires et les défaites,

Les techniques idéo-motrices : lévitation et catalepsie, Visualisation hypnotique dans les processus d'apprentissages, Visualisation projective créatrice dans les compétitions à venir. 

Les spécificités liées au sport : Blessures, Stress des compétitions, Douleurs liées aux pratiques longues, Concentration et appréhension du danger

Les spécificités liées au sportif et à son mental : Immense importance de l'accordage dans la relation thérapeutique, Les échanges et partages avec les coachs physiques des sportifs,

Le sportif de haut niveau est-il superstitieux ? Le sportif de haut niveau a-t-il des caractéristiques psychiques particulières ?

Les spécificités en notre qualité de thérapeute : La nécessité de la disponibilité, Adaptation aux contraintes liés aux déplacements, à la distance et aux fuseaux horaires.