Hypnose et méditation

L’hypnose et la méditation partagent une histoire multiséculaire dans la vie des Hommes et de leurs souffrances.

• Quelles peuvent être les différences et les similitudes ?
• Qu’apportent la connaissance et la pratique de la méditation au thérapeute en hypnose ?
• Comment introduire un soupçon ou une poignée de méditation dans la pratique de l’hypnose ?

Depuis le début des années 1980, la méditation - sous le nouveau pseudo de mindfulness - prend un nouvel envol. Cet atelier propose une immersion dans le monde de la méditation à travers une initiation, une découverte, une re-découverte, un approfondissement de la pratique de la méditation. Partant de considérations historiques, d’expériences personnelles et multiculturelles, de bribes de philosophie, une plongée dans les objectifs de la méditation s’associe à ceux de l’hypnose pour générer ou régénérer sa pratique. À travers la parole et l’expérience de diverses personnalités - Bouddha Gautama, Thic Nhat Hanh, Mathieu Ricard ou Shunryu Suzuki - quels messages tirer et garder ? Quelles pratiques ?

Nous allons observer, échanger, parcourir, nous arrêter, nous étonner, respirer. Se P.O.S.E.R. S’asseoir tout simplement. L’atelier propose de respirer, cligner des yeux, s’asseoir 5 minutes ou 1 heure, marcher, changer, accepter, avancer, parler, accroître, pratique l’empathie. Et peut-être plus encore... puisqu’il n’existe rien de constant sauf le changement !