Développons notre intelligence émotionnelle !

Vous est-il déjà arrivé d’avoir des réactions émotionnellesdisproportionnées que vous avez aussitôt regrettées ? Avez-vous déjàperdu tous vos moyens dans une situation que vous aviez pourtant bienpréparée ? Aimeriez-vous ne plus subir vos émotions ? Seriez-vousintéressé.e de comprendre leur rôle, leur message pour vous ? Lesémotions sont au cœur de nos vies. Elles déterminent même notre niveaude bonheur. Alors, comment développer notre intelligence émotionnelle ?Loin de se manifester par le fruit du hasard, les émotions constituentune sorte de tableau de bord afin d’accéder à la conscience de nosbesoins, de nos désirs, et même de nos croyances limitantes pour mieuxles dépasser…
Et si nous apprenions à reconnaître nos émotions, à les accueillir, àles accepter, à les maîtriser ? Et s’il était possible de stimuler leshormones du bonheur dans notre cerveau ? En avant pour développer notreintelligence émotionnelle tout au long de cette journée, au traversd’exercices et d’outils variés, issus entre autres de la psychologiepositive et des neurosciences.